Kategorie: Schlafpositionen

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Schlafpositionen

So finden Sie das perfekte Kissen für Ihre Schlafposition

Ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Bett – so viel wie nirgendwo sonst. Und darüber, wie erholsam der Schlaf ist, entscheidet auch das Kissen. Viele Menschen haben schon einige Kissen ausprobiert und finden einfach keine optimale Lösung. Dies kann an körperlichen Besonderheiten oder auch an der individuellen Schlafposition liegen.

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Schlafpositionen

Seitenschläfer: So schaffen Sie sich Ihr perfektes Schlaf-Setup

Diese Schlafhaltung der Seitenschläfer ist äußerst beliebt, da sie den Rücken besonders gut entlastet. Aber wie auch für die anderen beiden Schlafpositionen (Bauchschläfer und Rückenschläfer), benötigt man als Seitenschläfer ein abgestimmtes Schlaf-Setup. Dabei können kleine Anpassungen, wie die Dicke des Kissens oder die Härte der Matratze, ausschlaggebend für die Schlaf-Qualität sein. Dieser Artikel erklärt das perfekte Schlaf-Setup für Seitenschläfer.

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Schlafpositionen

Bauchschläfer: So schaffen Sie sich Ihr perfektes Schlaf-Setup

Für jede Schlafposition ist ein bestimmtes Schlaf-Setup nötig, denn so unterschiedlich unsere Positionen, so unterschiedlich auch die Ansprüche an unser Bett. Dabei können kleine Anpassungen, wie die Dicke des Kissens oder die Härte der Matratze, den Unterschied zwischen gesundem, erholsamen Schlaf und anstrengender Nächte mit daraus folgenden Rückenschmerzen, machen. Dieser Artikel erklärt das perfekte Schlaf-Setup für Bauchschläfer.

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